25 Июнь 2017, 11:47

Автор Тема: Гречнево-кефирная диета  (Прочитано 4754 раз)

Описание:

Оффлайн lusifialkova

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 26
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Гречнево-кефирная диета
10 Апрель 2013, 19:03
Гречнево-кефирная диета

Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при стрессе, бессоннице, усталости. Она полезна при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени и желчного пузыря.

Главные компоненты диеты гречневая крупа и кефир.
Гречневая крупа - энергоемкий продукт, в котором сконцентрирована солнечная энергия. Гречка по сравнению с другими крупами содержит больше белков и гораздо меньше углеводов.
Кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его по праву считают панацеей от многих болезней: он подавляет в кишечнике процессы гниения, способствует выведению токсинов, улучшает пищеварение и цвет лица, стимулирует функции печени, снимает проявления аллергии.

Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1-2 недели, потом при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц.

Гречку залейте кипятком, накройте кастрюлю и укутайте (можно пользоваться термосом). Гречневая крупа быстро разбухнет и превратится в рассыпчатую кашку. Варить гречку нежелательно, иначе она потеряет много полезных веществ.
Во время гречнево-кефирной диеты нужно есть только гречку без масла, столько, сколько хочется, и выпивать 1 л 1 %-го кефира.
Комфортная чистка организма - так называют диету на гречке и кефире диетологи. Гречневая каша без масла обладает эффектом щетки, которая соскребает со стенок кишечника токсины и выводит их из организма. Важно, чтобы гречневая каша была сухая и рассыпчатая, это усилит эффект щетки. При чувстве голода сразу кладите в рот ложку каши, что позволит не прерывать процесс чистки.

Кефир для усиления эффекта желательно пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Во время гречнево-кефирной диеты нежелательно есть кашу за 4-6 часов до сна. Повторить диету можно спустя месяц.
« Последнее редактирование: 07 Сентябрь 2013, 14:07 от LOGOS »

Оффлайн КУЗНЕЦ-СЧАСТЬЯ

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 51
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: гречнево-кефирная диета
Ответ #1 : 26 Август 2013, 10:09
Я сидела на такой диете. еще не будучи молодой мамой)))

Делать нечего было, видимо казалось,что я тооолстая при своем весе 53,5.
 РЕМАРКА (сейчас вешу 50), имея 2 детей)))

Что сказать хочется про эту гречневую диету: простите жрать хотелось постоянно, чувство голода вообще не утоляет эта греча. и кефир еще.

Я смогла вытерпеть только 4 дня. Потом я просто села и поела по человечески)))

Больше на диетах не сижу. Занимаюсь плаванием, хожу 2 раза в неделю на шейпинг. Дома качаю пресс изредка. Делаю упражнения на растяжку элементарные.

Не ем после 7. Могу выпить чай с медом за 2 час до сна или кефир, кисель.

Чувствую себя легкой и худой.

Оффлайн Dasha

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 131
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: гречнево-кефирная диета
Ответ #2 : 06 Сентябрь 2013, 10:41
Я сидела на такой диете. еще не будучи молодой мамой)))

Делать нечего было, видимо казалось,что я тооолстая при своем весе 53,5.
 РЕМАРКА (сейчас вешу 50), имея 2 детей)))

Что сказать хочется про эту гречневую диету: простите жрать хотелось постоянно, чувство голода вообще не утоляет эта греча. и кефир еще.

Я смогла вытерпеть только 4 дня. Потом я просто села и поела по человечески)))

Сижу смеюсь))) Я вас так понимаю, мне тоже очень хотелось есть. Ни самая удачная диета. прямо скажем)

Оффлайн Мама_Сына

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 32
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Гречнево-кефирная диета
Ответ #3 : 25 Октябрь 2013, 09:12
Вот вы все пишите, что не очень удачная диета, а я не соглашусь водном: может есть и хочется, но эти мучения стоят результата.

Очень чистится кишечник, выходит за время диеты все шлаки накопившиеся, живот в объеме уменьшается заметно, талия стройнеет на глазах.  Главное конечно после диеты не пустится во все тяжкие.

Оффлайн sveta89

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 6
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Гречнево-кефирная диета
Ответ #4 : 08 Ноябрь 2016, 19:10
Лучше уж сбалансированное правильное питание

Оффлайн Berion456

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 21
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Гречнево-кефирная диета
Ответ #5 : 16 Декабрь 2016, 11:05
Полностью соглашусь, что лучше сбалансированное питание. На таких "лечебных" диетах я убила свое здоровье. И вы еще молодец, целых 4 дня продержались, меня и на 2 не хватило. Уже к вечеру почувствовала вздутие в животе, потом (извиняюсь за такие подробности) началась жуткая диарея. А на следующий день наоборот - запор. Подруга подсказала пить аципол, как вы понимаете, она тоже опытная диетчица ;D  Больше я такой ерундой не занимаюсь. Быть худой - мечта всей жизни, но здоровье все-таки важнее :)
« Последнее редактирование: 16 Декабрь 2016, 15:31 от LOGOS »