Несмотря на распространенность, проблема укладывания на ночной сон во многих семьях так и остается не решенной до тех пор, пока дети значительно повзрослев, сами не осознают, что спать с родителями это как то не серьезно и уж слишком по-детски. Да и помимо всего прочего спать одному гораздо приятнее и удобнее, и вообще личное пространство это прекрасно!
Но в три-четыре года таких мыслей и рассуждений от ребенка было бы ждать глупо. Поэтому рассмотрим методы, которые помогут справиться с очередным этапом воспитания именно в самом раннем возрасте.
Итак, папа и мама приняли твердое решение, что пришло-таки время спать малышу отдельно в своей кровати. И более того, в отдельной комнате. С чего начать?
Здесь есть важный момент: для того, чтобы не травмировать детскую незрелую психику и не окунуть его в мир стресса и переживаний, делать нужно все постепенно.
Также существуют определенные ситуации, при которых противопоказаны нововведения в привычный ритм ребенка, тем более отрывать от мамы.
Нельзя приучать к новому режиму и месту сна, если:1. Ребенок болен или плохо себя чувствует после болезни.
2. Грудное вскармливание закончилось около недели назад.
3. Малыш в недавнем времени перенес какой-либо стресс.
Одним из эффективных и проверенных (но довольно продолжительных по времени) способов приучения спать ребенка отдельно от мамы с папой является увеличение расстояния детской кроватки от родительского места сна.
Если после появления в вашей семье новорожденного, вы (как большинство молодых мам в нашей стране) поставили кроватку рядом со своей, то сейчас пришло время день ото дня отодвигать ее на 10-20 см.
Так, постепенно, кроватка вместе с ребенком окажется в другой комнате. Доказано, что таким способом вы не навредите малышу, так он испытает меньше негативных эмоций по поводу разлуки с родителями.
Такой метод, безусловно, требует терпения родителей и системного выполнения задуманного, плюс времени.
Советы педиатров
По словам специалистов, идеальное время для введений новых привычек в режим малыша это
возраст шести-восьми месяцев. Так как именно в это время у малышей заканчиваются колики, ночное кормление также подходит к концу, и многие дети уже спят всю ночь без пробуждений.
В возрасте почти годовалом, ребенок уже сам переворачивается, поэтому необходимость придавать ему какое либо положение исчезает.
Как понять, когда малыш готов?
В детской психологии и педиатрии есть ряд требований, по которым вы можете определить готовность своего ребенка к новым привычкам (спать отдельно в своей кровати):
1. Вы закончили грудное вскармливание или перешли на кормление 1 раз в день.
2. Ночью ваш ребенок спит не менее 6 часов без пробуждения.
3. В соответствии с возрастом малыша у него прорезались молочные зубы.
4. Ваш ребенок здоров и находится в уравновешенном спокойном состоянии, а в семье нет ситуаций для стресса (развод, переезд).
5. Ваш малыш может самостоятельно играть без привлечения взрослого около 10 минут.
Итак, получив ответы на свои вопросы, и приступив к новым привычкам, родители должны выполнять задуманные действия
регулярно.Ведь если сегодня вы объясняете малыш, что он уже большой и должен спать один, а завтра срываетесь и в полудреме тащите его в свою кровать, то вряд ли из этих нелогичных передвижений ребенку будет понятна сложившаяся и ситуация. И тем более, вряд ли ему будет спокойно. Так как в следующую ночь он наверняка будет плохо спать, поджидая, когда мама сама придет и заберет его к себе.
Приняв решение переучить малыша, сначала задайте себе вопрос: а справлюсь ли я с поставленной задачей? Ведь процесс подготовки ко сну это целый ритуал, который вы должны выполнять
систематически, не отклоняясь от принятого расписания. Купание и укладывание должны осуществляться в одно и то же время.
Как укладывать ребенка на новом месте?
Здесь вам придется основательно подумать и подготовиться. Изучите вашего малыша. Обращайте внимание на то, что его больше всего успокаивает: колыбельная или чтение сказки, а может быть поглаживание по животику или голове. Методом проб найдите наилучший вариант и используйте его.
Подобные действия очень успокаивают детей, они чувствуют себя в присутствии мамы в полной безопасности. Однако не стоит перегибать палку. Не сидите над кроваткой более 15 минут.
Часто во время первых попыток уложить малыша на новом месте начинаются капризы. Это
вполне допустимо (но уже в более сознательном возрасте 2-3 года). В таких случаях вы можете поговорить и успокоить малыша, объяснив, что мама и папа его не бросают, они рядом. Но сделать это можно лишь единожды, на следующие дни вы можете дать малышу покапризничать .
Это неотъемлемая часть переучивания, которая продлится в среднем до 2 месяцев.
