Бэйби-йога (так прижилось название в русифицированном варианте) это комплекс специальных динамических упражнений, рассчитанный на детей младенческого возраста и их мам.
Эта методика граничит с обыкновенной гимнастикой. И не смотря на то, что в странах Европы она давно получила популярность и признание среди молодых мам, у нас в России она лишь делает первые «шаги», раскрывая перед родителями возможность,
воспитывать не только интеллектуально развитое поколение с раннего детства, но и здоровое. Методика укрепления физического здоровья младенцев начала практиковаться с середины 80-х годов за рубежом.
Цель данной системы заключается в том, чтобы помочь новорожденным крохам быстрее и легче приспособить свое тело для дальнейшего существования уже вне маминого живота. Ведь уже неоднократно доказано специалистами, что в первые дни и месяцы рожденный малыш переживает некий
стресс, привыкая к новому миру вокруг себя, к новым ощущениям, звукам и так далее.
Как следствие ребенок чувствует себя не комфортно первое время и зажато, откуда появляется тонус мышц, что требует специальных занятий по массажу младенца, который также является частью бэйби-йоги.
Благодаря специальным движениям вовремя процедур массажа проходит напряжение в позвоночнике малыша, восстанавливается правильное положение позвоночника и налаживается кровообращение.
Особенность бэйби-йоги еще и в том, что большинство заданий необходимо
выполнять в паре: мама-ребенок, что ведет к состоянию глубокой релаксации и матери и ее дитя, налаживая гармоничную связь между ними. В чем польза занятий? Совместные занятия, как уже говорилось выше, способствуют созданию прочной эмоциональной связи между мамой и малышом, помогают научиться обмениваться позитивной энергией друг с другом.
Помимо прочего для малыша такие занятия несут еще массу пользы: 1. Правильно дозированная физическая нагрузка, полученная малышом во время занятий, поможет избежать проблем со сном.
2. Комплекс специальных упражнений бэйби-йоги особенно хорошо укрепляют суставы малыша, на раннем этапе формируют правильную осанку, улучшают пищеварение.
3. Благодаря особой атмосфере на занятиях у малыша правильно развивается нервная система, органы чувств.
4. Укрепляется заметно иммунная система, ребенок реже болеет.
Стоит ли говорить и том, что и для молодой мамы эти занятия принесут лишь положительные результаты? Занимаясь вместе с малышом,
женщина решает сразу несколько задач: развивает ребенка и сама стимулирует быстрое восстановление организма и физической формы после родов. Также данная система помогает избавиться от напряжения, которое скапливается от домашних забот по уходу за ребенком и другими членами семьи.
Специалисты считают, что
занятия бэйби-йогой можно начинать уже по истечении двух недель после рождения с малышом.
Однако детский организм не всегда одинаково и предсказуемо реагирует на новшества.
Поэтому прежде, чем приступить к занятиям, необходимо проконсультироваться с вашим педиатром и инструктором по бэйби-йоге!
