И тебе знакомо ощущения безнадежности и постоянного плохого настроения из-за прыщей на лице?
Когда засыпая, ты наносишь слой за слоем лечебные средства, ожидая с утра увидеть чудо: чистую красивую кожу лица?
На самом деле проблема решаема, и по словам диетологов и специалистов по правильному питанию, вполне поправима без вмешательства химических средств фармацевтики.
Весь секрет кроется в серьезном и взрослом отношении к своему здоровью и прежде всего к своему питанию.
И не важно, сколько тебе лет, поверь, изменив свой подход к ежедневному приему пищи, ты изменишь и свое здоровье: начиная от фигуры, заканчивая улучшением структуры кожи и работы сальных желез.
Итак, некогда в научном центре была разработана программа оздоровления организма в целом, которая доказала, что придерживаясь в питании определенных продуктов можно избежать появления прыщей снова и снова.
1. Вода-основа молодости и питания кожи. Все мы знаем, что пить нужно в день не меньше 8 стаканов чистой воды, но почему то, мало кто из нас придерживается этого «святого» правила.
А ведь именно вода помогает активизировать все процессы нашего сложного организма, налаживает пищеварение, улучшает обмен веществ, избавляет от зашлакованности.
2. Ноты Греции – оливковое масло. Ценнейший продукт, который должен быть на столе у каждого уважающего себя человека, следящим за своим образом питания. Масло также активно работает в области нейтрализации очагов прыщевой сыпи.
3. Вместо черного - зеленый. Речь идет о чае. Зеленый чай имеет противовоспалительное действие благодаря содержанию в нем такого компонента как катехин.
Именно этот уникальный элемент помогает освободить кожу и организм от свободных радикалом, делая кожу чистой и не воспаленной.
4. Пшенично-ореховый рай. Орехи и пшеница вот что нужно, чтобы клетки организма были здоровыми и сильными. Вещество под названием селен помогает им в этом, восстанавливая клетки поврежденные и не давая в этих слабых клетках зарождаться новым прыщам.
А омега-3 масла из орехов сделают кожу лица и тела гладкой и нежной.
5. Нежирное мясо, нежирная рыба. Выбирай продукты богатые белком, они станут профилактическим элементом в твоей неравной борьбе с прыщами!
И не стоит ошибочно полагать, что белок заставит набрать тебя пару килограммов. Вовсе нет, правильно составляя ежедневный рацион, включая в него сбалансированную систему питания, белок лишь станет методом приобретения красивых соблазнительных форм.
Мечтаешь быть красивой? Начни прямо сейчас – отложи бутерброд в сторону!
Начни правильно питание с этого момента! Никогда не сдавайся! Будь красивой и свободной!
