Брак это процесс постоянной кропотливой и ответственной работы двух людей: мужчины и женщины. Молодая пара, только поженившись, еще может себе позволить резкие выражения при выяснениях отношений во время ссор.
Однако, когда эти люди становятся родителями, они автоматически переходят в разряд образца поведения для своих детей. Поэтому отношения в паре должны перейти на иной, более совершенный и грамотный уровень.
Семейные
психологи давно нашли формулу счастливой семейной жизни, которая не зависит не от материального положения, ни от успешности того или иного члена семьи.
Вот некоторые рекомендации для тех, кто стремится возродить или сохранить гармонию домашнего очага с супругом или супругой. 1. Как говорится «нет дыма без огня», поэтому одно из основных правил:
не разжигайте костер ссоры, научитесь уступать, не доводя безобидный разговор до серьезного конфликта. Вовремя остановиться – умение человека мудрого. Если гнев уже завладел вами, но в процессе беседы со второй половиной вы смогли сдержаться, вам нужно избавиться от негатива с помощью физической нагрузки: прогуляйтесь с детьми, выберите время для легкой непринужденной пробежки, займитесь домашними делами. Это поможет вам отпустить ситуацию и трезво взглянуть на свое поведение еще раз.
2. Однако если справиться с наплывшей обидой вы не смогли, то лучше поговорить об этом сегодня, не растягивая и не накапливая «снежный ком» своих переживаний и обид.
Во время разговора попробуйте говорить о локальных проблемах вашего конфликта, не обобщайте и старайтесь не спорить. Перед серьезным разговором продумайте , а какие компромиссные решения можете предложить вы своему партнеру для выхода из сложившейся ситуации?
Относитесь с уважением к точке зрения вашего супруга (супруги), забудьте привычку усмехаться в лицо, оскорблять и обвинять.
Помните проблема в вас обоих. 
3. Прорабатывая план беседы мысленно, не забудьте спросить себя: «А что именно меня не устраивает, и не пытаюсь ли я самоутвердиться за чужой счет?».
Довольно часто бывает, что жена не успевает сделать все по дому, из-за этого она начинает нервничать, и вместо теплой улыбки и поцелуя встречает мужа с работы с суровым выражением лица и с претензиями и жалобами с порога.
Такой подход явно не годится! Не справилась? Значит, не правильно спланировала свой день и свое время! Конечно, бывают ситуации, где действительно нужна женщине помощь по домашнему хозяйству. Тогда
нужно просто просить помощи без претензий. 4.
Выбирая день для решения конфликта, учитывайте самочувствие и настроение вашего партнера. Даже если вы уверены на 100%, что вина полностью его. Перестаньте думать только о себе. Помните: большая часть супружеских пар эгоистичны по отношению к своим вторым половинам, смело выходите из их числа, порвите замкнутый круг!
Научитесь понимать и думать за вашего мужа (жену). Ведь будучи в плохом настроении или уставшем самочувствии вряд ли получится хороший правильный и плодотворный разговор, скорее всего ссора рискует перерасти в большую долгосрочную обиду.
